Life Coach e Counselor a Roma — o online, ovunque tu sia.
Non puoi controllare il mare, ma la tua barca sì.
Come il mare, a volte la vita ci pone delle sfide. Non devi farcela da solo e non sempre servono anni di terapia.
Con un approccio integrato di coaching e counseling lavoriamo per superarle insieme, con strumenti pratici e un piano chiaro.
Prova una prima sessione: è gratuita e senza impegno.
Le sfide che potrai superare
- Ti senti stressato e sotto pressione
- L’ansia ti rovina le giornate
- La tua mente non si ferma mai. Hai bisogno di staccare, ma non ci riesci
- Senti il bisogno di un maggiore equilibrio tra lavoro e vita personale
- Ti chiedi: Come posso smettere di preoccuparmi del futuro e iniziare a inseguire i miei sogni?
- Hai insonnia o disturbi del sonno
- Ti svegli già stanco, come se non avessi più energia da dare
- Senti che stai per crollare, ma non puoi permettertelo
- Ti senti schiacciato da troppe responsabilità, e non riesci a respirare
- Senti stanchezza cronica e non riesci a ricaricarti
- Ti senti emotivamente svuotato, senza forze
- Fai fatica a concentrarti, hai nebbia mentale
- Non riesci a prendere decisioni importanti
- Sai cosa dovresti fare, ma non riesci a farlo
- Senti che devi cambiare qualcosa nella tua vita, ma non sai da dove cominciare
- Ti chiedi: Cosa voglio fare della mia vita?
- Ti domandi: Come faccio a diventare più deciso e capire cosa voglio?
- Ti chiedi: Cosa farei se non avessi paura?
- Hai tutto, ma non sei felice
- Non provi più piacere nelle cose che prima ti appassionavano
- Senti un vuoto dentro - una mancanza di senso -, ma non sai cos'è
- Hai la sensazione di aver buttato via i tuoi anni migliori
- Ti senti triste, ma non sai perché
- Hai poca motivazione o entusiasmo
- Ti domandi chi sei o cosa vuoi davvero
- Ti senti disallineato dalla tua vita o dal tuo lavoro
- Hai perso la direzione
- Vivi come se stessi seguendo la vita di qualcun altro
- Ti sembra di essere rimasto indietro rispetto agli altri
- Ti chiedi: Chi sono io veramente?
- Ti domandi: Come immagino la mia vita tra 5 anni?
- Riflettendo, ti chiedi: Quali sono le cose per cui vale la pena soffrire?
- Ti senti spesso inadeguato
- Procrastini o rimandi continuamente
- Vuoi sentirti più sicuro di te
- Sai di valere, ma continui a dubitare di te stesso
- Ti rendi conto che stai sabotando le cose buone della tua vita
- Non riesci a smettere di rimandare
- Ti chiedi: Che cosa ti impedisce di sentirti all’altezza?
- Hai difficoltà relazionali con partner, figli o genitori
- Vivi incomprensioni o litigi frequenti
- Ti senti solo anche in mezzo agli altri
- Tutte le tue relazioni sembrano fallire, e non capisci perché. Ti chiedi se dipenda da te.
- Ti chiedi: Qual è la tua paura più grande nelle relazioni?
- Soffri di acufene (un fischio nelle orecchie), e i medici ti hanno detto che non c'è niente da fare.
- I rumori ti danno molto fastidio (iperacusia)
- Hai disturbi gastrointestinali, mal di testa frequenti, dolori alla schiena…non trovi spiegazione medica ai tuoi disturbi.
- Desideri supporto e guida, ma non vuoi andare da psicologi o psicoterapeuti.
- Sei andato da uno psicologo o terapeuta, ma credi che non ti abbia davvero aiutato.
- Hai concluso un percorso di terapia, ma senti il bisogno di continuare a lavorare su di te.
- Desideri un percorso più pratico e flessibile
- Vuoi sentirti ascoltato senza essere etichettato
- Ti porti dentro un evento o una ferita mai risolta
- Senti che qualcosa del passato ti blocca
- Vorresti lasciarlo andare ed esserne finalmente libero
Non trovi il tuo caso specifico?
Non preoccuparti: possiamo valutarlo insieme.
Scegli come preferisci fare il primo passo:
Oppure, se vuoi scrivermi in libertà: Contattami
Come ti aiuterò
Professionalità certificata
Non sono un “guru” improvvisato: Ho una solida preparazione accademica: sono dottore magistrale in Teologia e ho svolto una formazione certificata dallo stato tedesco come Life Coach e Counselor in Germania. Mi attengo al codice deontologico dell’ICF e del DFC.
Un innovativo approccio integrato
A volte non basta definire i propri obiettivi, bisogna andare più in profondità. Il mio approccio integra la pragmaticità del Coaching con la profondità del Counseling, in un connubio vincente per te.
Tempi più brevi della terapia
Se non hai una psicopatologia, ma una sfida della vita, non hai bisogno di un percorso di diversi anni di terapia. Con il mio approccio integrato c’è chi risolve la sua sfida anche in poche sessioni o alcuni mesi.
Una vasta esperienza di vita
Ho attraversato sofferenze, cambi radicali e sfide reali: parlerai con qualcuno con esperienza vissuta sul campo, oltre alla formazione accademica, che ti può capire veramente.
Rapporto alla pari
Troverai in me un alleato alla pari, non un autorità che pontifica dalla cattedra.
Riservatezza totale
La tua storia rimane tra noi: segretezza professionale ed etica ferrea sono pilastri non negoziabili del mio modo di lavorare.
Il tuo percorso, su misura
Non bastano percorsi standard. Ogni persona e ogni sfida è diversa. Per questo il tuo percorso sarà su misura per te.
Al centro sei tu, non il metodo
Per aiutarti davvero, non basta un metodo. Serve un incontro autentico, umano e mirato. Uso gli strumenti che servono a te. Non sarai incasellato nello schema di questa o quella scuola di pensiero. Al centro rimani tu.
Risultati concreti
Da me troverai un aiuto concreto, non vuote parole. Al centro rimane la risoluzione della tua sfida personale.
Recensioni
Chi sono - e perché posso aiutarti davvero
Sono il dott. Thomas Munns, Life Coach e Counselor certificato a Roma.
Il mio lavoro nasce da un’intuizione semplice: spesso le persone non hanno bisogno di anni di terapia,
ma di qualcuno che le ascolti davvero, le comprenda in profondità, e le aiuti a ritrovare direzione e forza.
Per questo ho scelto di unire coaching e counseling in un percorso integrato, flessibile e umano. Un metodo che non si limita agli obiettivi da raggiungere, ma guarda anche alla persona che sei, alla tua storia, ai tuoi blocchi e alle tue risorse.
Ho vissuto e lavorato come missionario in contesti molto diversi: dall’Europa all’Africa e all’America Latina. Ho una formazione accademica in Teologia e una certificazione statale come Life Coach e Counselor in Germania.
Negli anni ho accompagnato decine di persone a superare momenti difficili, a ritrovare chiarezza, autostima, equilibrio. E continuo a farlo ogni giorno, con passione e rispetto.
Se vuoi capire perché il mio approccio è diverso — e perché posso aiutarti davvero — puoi leggere la mia storia completa →
- Concretezza e orientamento al cambiamento del Life Coaching
- Profondità emotiva e capacità di ascolto del Counseling
Non sarai trattato come un “caso” o inserito in uno schema prestabilito: ogni percorso è costruito su misura, con te e per te.
Se stai attraversando un momento difficile, o semplicemente senti che è il momento di fare chiarezza e crescere, possiamo iniziare da una semplice conversazione.
La prima sessione è gratuita. Senza impegno. Solo uno spazio per capire se possiamo lavorare bene insieme.
"E vanno gli uomini a contemplare le cime dei monti, i vasti flutti del mare, le ampie correnti dei fiumi, l'immensità dell'oceano, il corso degli astri, e trascurano sé stessi."
Sant’Agostino
Domande e risposte
Domande oneste. Risposte chiare.
Aspetti pratici del percorso
Quanto costa una sessione di coaching e counseling?
La prima sessione è conoscitiva, senza impegno e gratuita. La tariffa per una sessione di 50 minuti è di 77 € (IVA incl.).
Quanto dura il percorso di Life Coaching e Counseling?
La durata del percorso dipende dalla situazione personale di ognuno; si decide insieme e può essere sospeso e ripreso a seconda delle proprie esigenze.
Posso fare le sessioni online?
Sì, offro sessioni sia in presenza che online tramite piattaforme sicure, particolarmente utile se hai difficoltà a raggiungere il mio studio o vivi in un’altra città.
É possibile prolungare una sessione?
Si. Di norma una sessione dura 50 minuti, ma può essere estesa se il mio calendario lo permette.
In quale lingue proponi le sessioni?
Propongo le sessioni sia in italiano che in tedesco.
Chi sono i tuoi clienti tipici?
I miei clienti includono persone di tutte le età e professioni che desiderano lavorare su obiettivi concreti, superare momenti di blocco o difficoltà, migliorare relazioni e benessere, e desideri apportare un cambiamento positivo nella propria vita.
Dubbi e obiezioni
Costa troppo.
Capisco l’obiezione. Vedo le sessioni come un investimento mirato nel tuo benessere e nella tua crescita personale: l’obiettivo è ottenere benefici concreti che superino il costo.
Non ho tempo o voglia di spostarmi.
Possiamo lavorare online, con orari flessibili, per ridurre al minimo gli spostamenti e adattarci ai tuoi impegni.
Non mi serve un coach, me la cavo da solo.
Può essere vero in molti momenti. Un coach/counselor può accelerare i tempi, dare struttura, aiutare a vedere angoli ciechi e sostenerti quando la motivazione cala.
La terapia non ha funzionato, perché questo dovrebbe aiutarmi?
Il mio approccio integra coaching e counseling in modo pratico e flessibile. A volte cambiare metodo, ritmo e focus fa la differenza.
Come faccio a sapere se funzionerà anche per me?
La prima sessione gratuita serve proprio a questo: capire insieme se il percorso è adatto a te e con quali obiettivi concreti partire.
E se dopo la prima sessione capisco che non fa per me?
Nessun problema: la prima è senza impegno. Decidi tu, in libertà.
E se non so da dove cominciare o cosa dire?
È normale. Ti guiderò con domande semplici e pratiche per chiarire da dove partire.
Paure interiori e resistenze emotive
Temo di essere giudicato o etichettato.
Il percorso è uno spazio sicuro e riservato: rispetto, ascolto e zero giudizio sono fondamentali.
Chiedere aiuto è segno di debolezza
Chiedere aiuto è un atto di responsabilità verso se stessi: significa scegliere di prenderti sul serio.
Ho paura che le mie informazioni non restino private.
Riservatezza e privacy sono prioritarie. Le informazioni condivise restano confidenziali.
E se non sono abbastanza “grave” per chiedere aiuto?
Non serve “stare malissimo” per iniziare: spesso intervenire prima evita di peggiorare e accelera i risultati.
Devo avere un problema specifico per iniziare le sessioni?
No: possiamo partire da un obiettivo generico e chiarirlo insieme nelle prime sessioni.
Domande su ruoli, approccio e metodo
Che cosa é il Life Coaching e il Counseling?
Il coaching lavora su obiettivi e azioni; il counseling integra anche aspetti emotivi/relazionali. Nel mio metodo li unisco in modo pratico e umano.
Cosa non può fare il Life Coach e il Counselor?
Non sostituiscono la psicoterapia clinica nei casi che richiedono diagnosi/trattamento medico. In tali situazioni indirizzo allo specialista adeguato.
Il coaching e counseling non è regolamentato: potrei incappare in un improvvisato.
Capisco la preoccupazione. Presento credenziali, formazione e codice etico; puoi valutarli e decidere con trasparenza.
Perché dovrei rivolgermi a te e non a uno psicologo/terapeuta?
Dipende dall’esigenza: se servono diagnosi e terapia clinica, lo psicoterapeuta è la figura giusta. Se vuoi lavorare in modo pratico su obiettivi, abitudini e benessere, il mio approccio integrato può essere più adatto.
Come capisco se ho bisogno di un Life Coach o di un Psicoterapeuta?
Ne parliamo nella prima sessione: se emergono segnali clinici, ti indirizzo con rispetto; altrimenti impostiamo un percorso operativo su misura.
Ti attieni a un codice deontologico?
Sì. Opero secondo un codice etico di riservatezza, rispetto e professionalità.
Non hai trovato la tua domanda? Contattami: sarò felice di risponderti di persona.
Prenota la tua sessione conoscitiva gratuita
Scegli il giorno e l’orario più comodi. Non serve carta di credito, la sessione è gratuita e senza impegno.
Il tuo Life Coach e Counselor a Roma
Il mio studio a Roma è in via Santamaura 7 in zona Prati. E’ facilmente raggiungibile anche con la metro (stazione Ottaviano).
Media e Interviste
Di cosa mi occupo
In questa intervista mi presento e spiego di che cosa mi occupo. Spiego cosa sono e come si distinguono il life coaching e il counseling, quali sono le differenze tra questi e la psicoterapia, e articolo il mio approccio integrato.
Qual'è il senso della vita?
In questa intervista andiamo molto in profondità, affrontando temi come “qual’è il senso della vita” e “come si fa a essere felici?”.
Ancora dubbi? Contattami subito!
Offro percorsi di coaching e counseling integrati, pratici e profondi, per aiutarti a ritrovare direzione, chiarezza e benessere concreto nella tua vita personale e professionale. Hai una domanda, un dubbio o vuoi capire se il mio approccio fa per te?
Puoi scrivermi direttamente compilando il form, oppure contattarmi su WhatsApp. Ti risponderò il prima possibile.
